頑張りすぎはNG

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    只今産後1年7ヶ月。

     

     

    ずっと痩せたいとは思っているんですが

     

    幼児が3人いるとなかなか時間がとれません。

     

     

    でも鏡で見れば見るほどおばさん化している自分に嫌気がさし。

     

    今年の夏から家でできる筋トレ開始。

     

     

    子供が寝ている時間にやるしかないので

     

    朝3時4時に起きて1時間から1時間半やっていたら

     

    昼間仕事中眠くて眠くて。

     

    飲めなかったコーヒーを何杯も飲むように。

     

     

    夕方だるくてだるくてイライラもとまらない。

     

    おかげて1ヶ月でいっきに4kg体重は落ちたんですが

     

    あまり体調がいい日がなくなってしまい。

     

     

    炭水化物を制限していっきに減量したせいで停滞期からのリバウンド。

     

     

    現在はちょっと力を抜いて。

     

     

    夜は食べ過ぎない。

     

    元気で明るいお母さんが一番。

     

    を心がけています。

     

     

    JUGEMテーマ:ダイエット


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